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免疫力差？別忽視腸道健康，這5個習慣你中招了嗎

稿件來源：發布時間：2025-07-02

腸道是人體最大的“加油站”和“排污廠”，有研究表明，人體所需的7大營養素，90%以上需要由消化道吸收，80%的毒素和代謝廢物依靠腸道排出。

而且，腸道是人體內最大的免疫器官，約占全身免疫系統的70%。

不夸張地說，如果腸道的防線被破壞了，健康一定會受到影響！

來源丨綜合自健康時報、我是大醫生官微、封面圖源自微信公共圖片庫

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