使用防窺膜是不是智商稅？
防窺膜是許多人為了保護個(gè)人隱私而選擇的一種屏幕配件，它通過(guò)限制屏幕視角使得只有正對著(zhù)屏幕的人才能看清內容。目前市面上的防窺膜，主要都采用了微細百葉窗光學(xué)技術(shù)。手機貼上防窺膜后，正在使用手機的人能夠在正面90度下，清晰地觀(guān)看屏幕顯示內容，但左右小于特定度數，如25度、45度的側面則無(wú)法看到屏幕內容。這種膜片往往會(huì )降低屏幕亮度，從而加重眼睛負擔。長(cháng)期使用可能會(huì )導致眼睛疲勞、干澀，甚至是視力下降。對于那些需要長(cháng)時(shí)間面對屏幕工作或學(xué)習的人來(lái)說(shuō)，建議最好不要使用。
圖源：AI生成
網(wǎng)紅眼藥水可以長(cháng)期使用嗎？
許多網(wǎng)紅眼藥水標榜能夠迅速緩解眼睛疲勞、消除紅血絲，成為不少辦公室族和學(xué)生黨的必備品。但這類(lèi)眼藥水中往往含有血管收縮劑和清涼刺激的成分，多數含有防腐劑，能迅速收縮眼部血管，雖然短期內使用能讓眼睛看起來(lái)更加清澈明亮，清涼舒適，但如果頻繁使用，可能導致藥物依賴(lài)性，甚至引起反彈效應，即停用后癥狀反而加劇。
此外，防腐劑長(cháng)期使用也會(huì )導致眼睛干澀。因此，使用前最好先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)眼科醫生的意見(jiàn)，選擇正規藥廠(chǎng)生產(chǎn)的眼藥水，不可長(cháng)期使用，避免不必要的健康風(fēng)險。
護眼燈、大路燈真的能護眼嗎？
隨著(zhù)家長(cháng)對孩子視力保護意識的提高，“護眼臺燈”市場(chǎng)日益火爆。然而，價(jià)格昂貴并不意味著(zhù)一定有效，醫生表示，護眼燈使用中往往有著(zhù)光線(xiàn)過(guò)強的問(wèn)題。通常室內照明可以保持一個(gè)普遍照明的頂光，同時(shí)，在書(shū)桌左側放一盞臺燈進(jìn)行局部照明，光照程度以自然舒適為宜，不可刺眼。在選購燈具時(shí)，選擇符合國家標準、無(wú)頻閃、色溫適中的燈具。
大路燈作為一種大型立式燈具，與傳統的桌面臺燈不同，采用上下分層的雙光源結構。上光源將光線(xiàn)投射到天花板，通過(guò)漫反射照亮整體空間；下光源則直接照射桌面，起到傳統臺燈的作用。但目前尚無(wú)直接的臨床證據證明“大路燈”對近視防控有顯著(zhù)效果，而且室內燈光只是近視防控工作中很小一部分。
如何護眼，醫生給出建議
如今，近視的發(fā)生率非常高，家長(cháng)一定要重視，但不必過(guò)度焦慮。醫生建議，一方面，應增加戶(hù)外活動(dòng)，多接觸自然光線(xiàn)，每天接觸時(shí)長(cháng)保持兩小時(shí)以上；另一方面，要減少近距離用眼。連續近距離用眼時(shí)長(cháng)最好不要超過(guò)20分鐘，超過(guò)20分鐘可以到陽(yáng)臺或戶(hù)外遠眺五分鐘以上。
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