只洗床單不做這件事，你的床永遠是臟的

有一種藏得極深

數量龐大且下手狠辣的“小蟲(chóng)子”

 

每天都在不知不覺(jué)中

悄悄爬上你的床

跟你親密接觸

 

它就是

螨 蟲(chóng)

 

螨蟲(chóng)雖然不起眼

可別不當回事

家里這個(gè)地方

螨蟲(chóng)最多

除了地毯

就數床上螨蟲(chóng)最多

 

而這只因我們的皮膚，太能掉渣。光是在床上每滾一圈、翻個(gè)身，都會(huì )讓無(wú)數小東西在你的床上安家。

 

更別說(shuō)有人在床上吃喝玩樂(lè )一條龍，又或者家里養了貓貓狗狗。

 

平時(shí)這些從皮膚上掉下來(lái)的渣，你可能對此沒(méi)啥感覺(jué)。可這些小東西，足以養活塵螨的祖孫三代。

 

塵螨這種小蟲(chóng)非常重口味。人和動(dòng)物身上的汗液、分泌物，甚至是脫落的皮屑，都是它的食物。有了充足的食物來(lái)源，再加上被窩里宜人的溫度和濕度，讓塵螨大量繁殖。更可怕的是，塵螨的繁殖速度。

還敢睡嗎

床上可能藏了600萬(wàn)只螨蟲(chóng)

 

母螨一次可產(chǎn)下25~30顆卵，每3天繁殖一次，數量就會(huì )翻一番。所以，如果放著(zhù)不管，只會(huì )讓每日與我們親密接觸的枕頭、床墊、被褥，變成塵螨的自助餐廳。

 

要說(shuō)明的是，“床上的螨蟲(chóng)”是指室內常見(jiàn)的塵螨，沒(méi)有確定的數量，因環(huán)境而異，但一般會(huì )在 100～1500 萬(wàn)只范圍內。也就是說(shuō)，如果一床被子 3 個(gè)月不曬，里面會(huì )滋生大約 600 萬(wàn)只螨蟲(chóng)。

 

聽(tīng)到這里可能慌了，想到身上新長(cháng)的痘痘，恨不得立刻沖回家除螨。等等，冤有頭債有主，身上長(cháng)痘的原因大多數是細菌。就算是螨蟲(chóng)誘發(fā)的長(cháng)痘，也根本不是塵螨！（塵螨：所有痛苦由我來(lái)抗......）

*蠕形螨、疥螨不常出現在室內，直接寄生在人和哺乳動(dòng)物的皮膚上

 

所以，正常情況下，塵螨對人害處不大。但如果你對塵螨過(guò)敏，那事情就麻煩了……

塵螨是常見(jiàn)的過(guò)敏原

鼻炎、哮喘、皮炎都可能賴(lài)它

 

塵螨，是出了名的“過(guò)敏原之王”。它的尸體、糞便、卵及脫落下的皮殼，附著(zhù)在灰塵表面，直徑只有10微米。當你在家鋪床疊被、打掃衛生，把塵揚起來(lái)時(shí)，就有可能吸入這些過(guò)敏原，引起螨性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、異位性皮炎和慢性蕁麻疹等。

如果你聞見(jiàn)室內灰塵、或者躺在床上時(shí)，容易鼻塞、打噴嚏。又或者晚上呼吸不順暢、睡不好，早上一起床就不斷打噴嚏，很有可能就是對塵螨過(guò)敏了。需要趕快除螨！

除螨的5個(gè)方法

最后一種很多人都沒(méi)試過(guò)

 

和很多小蟲(chóng)一樣，塵螨最喜歡溫暖、潮濕、陰暗的環(huán)境。沒(méi)有這兩個(gè)生存條件，它就活不了：

 

• 溫度 15~35℃
• 濕度 55~80%

 

超過(guò)以上限度，塵螨都得拜拜。所以“干掉”塵螨，也主要從這兩個(gè)生存條件入手：

 

① 怕曬

 

每隔一兩周，就把被子、枕頭拿到太陽(yáng)下暴曬，能殺死藏在表面和淺層的螨蟲(chóng)。

 

如果冬天日光不夠強烈，可以給枕頭等小物件套一層黑色塑料袋，加強聚熱效應。

 

② 怕?tīng)C

 

洗被子、床單時(shí)，用60℃以上的熱水浸泡，能把藏在深處的螨蟲(chóng)也統統干掉。你也可以用電熨斗熨一遍，除螨的同時(shí)還能熨平整。

 

③ 怕干燥

 

螨蟲(chóng)喜歡潮濕的環(huán)境，遇上回南天、梅雨天，床上又暖又濕，它們繁殖也更快。

所以，使用吸濕機、空調保持房間干燥，或者房間保持通風(fēng)（每天通風(fēng)4小時(shí)以上，梅雨天除外），都有助于減少塵螨在空氣中聚集。

 

④ 怕吸塵

 

定期清理家里的灰塵很有必要，可用強力吸塵器（最好帶震動(dòng)撲螨頭），吸除床墊、沙發(fā)、地毯上的活螨、死螨和排泄物。

 

當然，藏在沙發(fā)、床墊深處縫隙的螨蟲(chóng)，估計很難被吸走。

⑤ 怕凍

 

螨蟲(chóng)還很怕冷，在北方的冬天，把被子晾在干冷的室外，就可以把螨蟲(chóng)都凍死。

 

在南方，給孩子玩的毛絨公仔等小物件，可以放進(jìn)冰箱的冷凍室,在零下17℃-20℃中冷凍至少24小時(shí)。

來(lái)源：深圳疾控綜合自丁香醫生、深圳衛健委