有些人的關(guān)節“話(huà)很多”
你是否有這樣的體驗
久坐后扭扭脖子
會(huì )發(fā)出“咔咔”的彈響聲
猛然站起來(lái)時(shí)
膝蓋也會(huì )發(fā)出清脆的“啪啪”聲
偶爾“咔”一聲倒沒(méi)覺(jué)得有什么
經(jīng)常且多部位一起“咔咔響”
不禁讓人懷疑
這是關(guān)節移位了？還是缺鈣呢？
到底為什么關(guān)節會(huì )有響聲呢？
經(jīng)常彈響會(huì )導致關(guān)節炎嗎？
今天帶您了解——
關(guān)節彈響那些事
在我們活動(dòng)、運動(dòng)時(shí)，關(guān)節突然發(fā)出“咔咔響”的現象，醫學(xué)上叫做：
因為關(guān)節腔內關(guān)節液具有潤滑的作用，同時(shí)關(guān)節軟骨也有吸收震蕩的緩沖作用，所以在大多數情況下，人體關(guān)節穩定而適度地活動(dòng)并不會(huì )引起彈響，或者彈響聲音較小不易聽(tīng)到。
但是當人體關(guān)節長(cháng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢或者受到損傷時(shí)，這種聲音就會(huì )放大被聽(tīng)見(jiàn)。
這種轉動(dòng)脖子、扭扭腰、下蹲起身、按按手指關(guān)節，并發(fā)出“咔咔咔”的關(guān)節彈響，這是一種生理性彈響，單純響聲沒(méi)有明顯的疼痛和活動(dòng)受限，不需要特別在意。
實(shí)際上，關(guān)節彈響它與是否缺鈣沒(méi)有關(guān)系。關(guān)節為什么會(huì )發(fā)出彈響聲？目前還沒(méi)有明確的定論，但國內學(xué)者認為可能有以下三種原因：
01
關(guān)節腔內氣泡爆裂
關(guān)節腔是一個(gè)密閉腔，當擠壓關(guān)節時(shí)，關(guān)節囊伸縮后氣體快速釋放，形成氣泡就有了響聲，比如掰手指發(fā)出聲音。
02
關(guān)節內滑液不足
如果人經(jīng)常不活動(dòng)，滑膜缺少外界的刺激，關(guān)節內的滑液就會(huì )變少。當缺少潤滑，關(guān)節突然活動(dòng)時(shí)，關(guān)節面之間就可能輕微摩擦發(fā)出聲響。
03
關(guān)節韌帶摩擦聲
運動(dòng)過(guò)程中關(guān)節處的肌腱、韌帶等組織，在拉長(cháng)時(shí)與骨頭產(chǎn)生相對方向的運動(dòng)，與骨頭凸起的部位產(chǎn)生摩擦發(fā)生的聲音，這種聲音往往會(huì )很連貫。
關(guān)節彈響可以分為生理性和病理性兩大類(lèi)：
生理性彈響
判斷生理性彈響時(shí)需同時(shí)滿(mǎn)足4個(gè)條件：
1、只發(fā)生在關(guān)節受到突然的牽拉或屈伸時(shí);
2、彈響前關(guān)節必須有一定時(shí)間的靜止期;
3、響聲清脆、單一、不重復;
4、不伴有疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。
生理性彈響通常無(wú)需擔心，常見(jiàn)于關(guān)節發(fā)育的成熟期，幼年不發(fā)生，少兒期很是少見(jiàn)，中青年期多見(jiàn)，老年則逐漸減少。
主要表現為：掰手指、拉伸肩關(guān)節、頸椎腰椎時(shí)發(fā)出的彈響，彈響過(guò)后沒(méi)有疼痛、不適。
病理性彈響
病理性彈響的響聲可以是清脆的、沉悶的或磨砂樣的，多數伴有疼痛或不適感。
病理性彈響主要是關(guān)節軟骨、關(guān)節滑膜等結構發(fā)生異常所引起，但這類(lèi)原因導致的彈響只是臨床表現的一部分。
當出現關(guān)節退化、病變，如髕骨軟化癥、關(guān)節軟骨損傷、半月板撕裂、關(guān)節脫位等情況時(shí)，關(guān)節發(fā)出聲音的同時(shí)通常伴有其它癥狀及病理變化（如疼痛、腫脹、關(guān)節活動(dòng)受限甚至運動(dòng)異常等）。
此時(shí)就需要盡快到醫院就診，并確定是否是關(guān)節錯位或關(guān)節受損，以免耽誤治療。
生理性彈響雖不引起明顯的疼痛和活動(dòng)受限，但是每次活動(dòng)都有響聲，難免讓人擔心時(shí)間久了會(huì )不會(huì )出問(wèn)題？會(huì )不會(huì )導致關(guān)節炎發(fā)生？
生理性的彈響并不會(huì )讓關(guān)節變形，關(guān)節變形更多見(jiàn)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、退行性骨關(guān)節炎、痛風(fēng)關(guān)節炎等疾病因素引起，跟關(guān)節彈性沒(méi)有關(guān)系，目前也沒(méi)有證據表明生理性關(guān)節彈響會(huì )導致骨關(guān)節炎。
如果關(guān)節彈響伴隨疼痛，則提示病理性彈性，這種情況就應該及時(shí)就醫治療，時(shí)間久了容易導致關(guān)節炎、關(guān)節變形。
關(guān)節和骨骼的健康重在平時(shí)的保養，而且越早越好，我們可以通過(guò)保養，讓骨骼和關(guān)節保持健壯與活力。
來(lái)源：中國中醫、武漢協(xié)和醫院、廣西壯族自治區人民醫院