這時候您就要小心了，您可能是得了“汗皰疹”！
什么是“汗皰疹”？
汗皰疹是一種好發于手掌、足底或者手指腳趾側緣的復發性皮膚病，大多伴有手足多汗。
此外，它可能還有如下表現：
- 粟粒大小的水皰、成群發生，左右對稱發病。
- 水皰內含有清澈的皰液。
- 可能會伴有瘙癢或燒灼感。
- 水皰一般經過 2～3 周后會干涸脫皮，露出薄嫩的皮膚，這時可能會覺得疼痛。
- 汗皰疹會反復發作，有時舊皰未愈新皰又起。
目前認為本病是由各種因素引起的掌跖皮膚的一種濕疹樣反應。
它不是“腳氣”也不會傳染。
一般春末夏初開始發病，夏季最嚴重，天氣轉涼時病情變輕，冬天較少。
出現“汗皰疹”怎么辦？
截至目前，汗皰疹的發病原因尚未完全清楚，因此也沒有什么能夠“根治”汗皰疹的方法。
平時，很多人喜歡把汗皰疹戳破，但這完全是錯誤的示范。
因為我們的手、用的工具不一定是干凈的，當水泡被捅破后等于損傷面又增加了感染的機會，而感染又會反過來加重病情。
所以，我們非但不能“傷害”它，反而需要“保護”它。
汗皰疹能“洗掉”嗎？
有一些人會認為，出汗汗皰疹是因為皮膚不干凈、接觸了什么東西，所以拼命想把它“清洗掉”。
事實上，勤洗手并不能根本上解決問題，過分洗浴反而是增加了刺激性的因素，甚至會誘發更嚴重的病情。
因此，長了汗皰疹的人不僅不要過度洗手，反而要盡量避開刺激性的洗潔劑、肥皂，包括洗碗的洗潔精、沐浴露等。
藥物治療是應對“汗皰疹”的好方法：
1.瘙癢時，可以涂抹復方爐甘石洗劑，其對于皮炎濕疹的止癢效果較好。
2.蛻皮時，可以在醫生的指導下外涂一些激素軟膏。
短期、小劑量地使用這些藥膏副作用并不大，不會對身體造成傷害，不必過于擔憂。
同時還要保持蛻皮部位的滋潤，涂抹一些滋潤、消炎的保護性軟膏，如尿素霜、維生素E乳液等。
3.若瘙癢難忍、蛻皮嚴重，則要及時就診，配合口服一些抗組胺藥。
這些預防方法要記牢
01
形成良好的生活方式
保持樂觀穩定的情緒以及每天6~8小時的睡眠。
02
多吃新鮮蔬菜
平時，要注意補充維生素和微量元素。
此外，飲食要注意淡一些，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物會傷害到脾胃功能，從而導致人體水濕代謝障礙引起疾病反復發作。
03
預防皮膚老化
尤其是夏季，要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。
04
手部保養
在季節交替時，手部盡可能少碰水和清潔劑，多擦護手霜保濕。
05
避免刺激性接觸
找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。這種方法對于合并金屬過敏體質的病人，具有高度療效。
06
穴位按摩
按摩勞宮穴，用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續1～2分鐘即可。
另外，搭配按摩合谷穴和魚際穴，可以清熱利濕、活血護膚、止癢等。
來源：養生中國綜合山西省中醫院、科普中國、我是大醫生官微、廣東省中醫院等。