常吃外賣(mài)與患癌有關(guān)嗎？
生活中，哪些行為會(huì )增加患癌風(fēng)險？
防癌體檢應該做哪些檢查？
……
這些知識快掌握↓↓
肺癌發(fā)病率和死亡率居癌癥首位！
防癌體檢應該做哪些檢查？
國家癌癥中心
發(fā)布的最新數據顯示
我國惡性腫瘤每年新發(fā)病例482萬(wàn)例
其中，肺癌新發(fā)病例106萬(wàn)
占全部惡性腫瘤的22%
肺癌
是我國發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤
哪些情況是導致肺癌發(fā)生的原因？
戳視頻，了解一下↓↓
肺癌有明顯的
家族聚集性和遺傳易感性
吸煙、職業(yè)暴露、空氣污染等
都是常見(jiàn)的病因
早期肺癌五年生存率約為50%~70%
近年來(lái)，隨著(zhù)胸部CT的普及
越來(lái)越多的早期肺癌被發(fā)現
如今，很多早期癌癥
都是通過(guò)體檢發(fā)現的
防癌體檢應該什么時(shí)候查？
戳視頻，這些知識需掌握↓↓
癌癥篩查通常從50歲開(kāi)始。若有腫瘤家族史或是長(cháng)期抽煙的人，建議進(jìn)行一次低劑量的螺旋CT檢查，做肺癌篩查。
有前列腺癌家族史的人可提前到40歲~45歲，首次篩查后，在身體狀況良好的情況下，可考慮每2年進(jìn)行1次篩查。
建議40歲后一般1~2年做一次乳腺癌篩查，高危人群篩查年齡甚至可提前到成年以后，每年進(jìn)行一次。
宮頸癌篩查一般從25歲開(kāi)始，隨后根據檢查結果動(dòng)態(tài)調整檢查頻率。
40歲后做胃腸鏡檢查是發(fā)現胃腸道腫瘤最好的選擇。
人人都有癌細胞！
想要不得癌，這5點(diǎn)很重要
專(zhuān)家介紹
雖然人人都有癌細胞
但不是所有人都會(huì )患癌
以下5個(gè)內外部因素
可能會(huì )讓你身體里的癌細胞變成癌癥
因此，做好自身的健康管理
對于預防癌癥，是有一定幫助的
細胞中毒
比如常吃霉變的食物
使肝細胞中毒，引發(fā)肝癌
經(jīng)常抽煙，肺部細胞中毒了
就會(huì )引發(fā)肺癌
感染因素
比如肝炎病毒引發(fā)了肝癌
幽門(mén)螺桿菌感染引發(fā)了胃癌
內分泌異常
比如乳腺癌、甲狀腺癌、前列腺癌
有一部分是自身分泌激素失常
或者激素受體失常了
引發(fā)的腫瘤
代謝異常
當身體的代謝打破了平衡
比如出現肥胖
可能就會(huì )引發(fā)腫瘤
精神狀態(tài)
當身體的精神狀態(tài)出了問(wèn)題
焦慮、抑郁等負面情緒
可能會(huì )使身體整個(gè)機體和整體功能出現問(wèn)題
引發(fā)腫瘤
吃太燙會(huì )增加致癌風(fēng)險嗎？
注意！很多癌癥可能是吃出來(lái)的
胃癌、直腸癌、結腸癌、
卵巢癌、乳腺癌……
這些癌癥與飲食習慣密不可分
看看這些食物有沒(méi)有你愛(ài)吃的？
怎么吃能遠離癌癥？
戳視頻，快來(lái)自查↓↓
高脂飲食會(huì )增加結腸癌、
乳腺癌、前列腺癌的發(fā)病率
大量脂肪堆積會(huì )使女性雌激素合成增加
導致乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險上升
長(cháng)期過(guò)量攝入蛋白質(zhì)
也會(huì )增加患癌風(fēng)險
此外，鋅、鈣、硒、鉬、碘等
微量元素攝入不足
也會(huì )增加患癌風(fēng)險
合理膳食真的太重要了
△你的“膳食寶塔”達標了嗎？
工作太忙、不想做飯、換換口味
……
日常生活中，免不了點(diǎn)個(gè)外賣(mài)
點(diǎn)外賣(mài)時(shí)，不少人更愿意選擇
高油、高鹽、辛辣刺激的重口味食物
新鮮蔬菜、水果的攝入難免不足
這種飲食方式
雖然不一定會(huì )誘發(fā)胃癌
但可能會(huì )對胃造成傷害
需要注意的是
胃癌早期的癥狀不明顯
可能只是有點(diǎn)打嗝、燒心
到了胃癌中晚期
可能會(huì )出現吃東西時(shí)
肚子脹、肚子疼，惡心嘔吐
體重明顯下降，黑便等情況
防癌建議養成良好的飲食習慣：少吃咸的、腌制的食物，多吃新鮮蔬菜；三餐保持規律，不要饑一頓、飽一頓，也不要總是吃夜宵。
胃癌具有一定的遺傳性，有胃癌家族史的人群，要定期進(jìn)行胃鏡檢查，對于沒(méi)有胃部不適的健康人群，也建議45歲做一次胃鏡篩查。
幽門(mén)螺桿菌，被世界衛生組織明確地列為胃癌的致癌因素。對于有幽門(mén)螺桿菌的人群，要及時(shí)根治幽門(mén)螺桿菌。戒煙戒酒。
吃得太燙也可能增加致癌風(fēng)險
65℃以上的熱水、熱食
都會(huì )增加患食管癌的風(fēng)險
過(guò)燙的食物進(jìn)入食管后
會(huì )對食管黏膜造成物理性損傷
當黏膜損傷之后
胃酸反流也會(huì )對損傷部位產(chǎn)生刺激
這種反復損傷容易導致細胞癌變
患食管癌的風(fēng)險就會(huì )增加
防癌建議不是喝一杯熱水、吃一次熱食就會(huì )患上食管癌，但從健康角度考慮，還是建議養成良好的飲食習慣。
摸著(zhù)燙手的水和剛出鍋的熱食，可以先靜置一會(huì )兒，然后用嘴唇試一下，沒(méi)有那么燙了再食用，幫助保護食管。
對于比較粗糙的食物，要細嚼慢咽，把它嚼碎了，感覺(jué)比較細膩的時(shí)候，再往下咽。也不要吃發(fā)霉的食物和含有亞硝酸鹽的食物，這些都是食管癌的危險因素。
香煙中的尼古丁，還有酒精，也都會(huì )對食管黏膜造成損傷，建議盡早戒煙戒酒。
來(lái)源：央視新聞客戶(hù)端