每天喝足夠的水
對于保持體內水分平衡至關(guān)重要
你喝的水健康嗎？
長(cháng)期燒水喝
和經(jīng)常買(mǎi)桶裝水喝
哪種更健康？
讓我們一起來(lái)看看吧！
什么是生活飲用水？
生活飲用水是指供人生活的飲水和用水。
生活飲用水的類(lèi)型
集中式供水：自水源集中取水，通過(guò)輸配水管網(wǎng)送到用戶(hù)或者公共取水點(diǎn)的供水方式。
分散式供水：用戶(hù)直接從水源取水，未經(jīng)任何處理或僅有簡(jiǎn)易設施處理的供水方式。
生活飲用水
水質(zhì)基本要求
1.生活飲用水中不應含有病原微生物；
2.生活飲用水中化學(xué)物質(zhì)不應危害人體健康；
3.生活飲用水中放射性物質(zhì)不應危害人體健康；
4.生活飲用水的感官性狀良好；
5.生活飲用水應經(jīng)消毒處理。
如何正確喝水？
1.多喝白開(kāi)水：白開(kāi)水是最經(jīng)濟實(shí)用的飲用水；
2.少喝包裝飲用水；
3.不喝生水；
4.飲水機應定期消毒；
5.不渴也要適量喝水。
長(cháng)期喝桶裝水
存在健康風(fēng)險？
國際最新研究發(fā)現：每升瓶/桶裝水中平均約含有24萬(wàn)個(gè)可檢出的塑料微粒。
研究人員首次利用新的顯光學(xué)成像技術(shù)，能觀(guān)測到瓶/桶裝水中“納米級塑料”（小于1微米的塑料顆粒）。
這些細小的“納米塑料”可以通過(guò)我們腸道或肺部細胞，進(jìn)入血液，甚至抵達心臟和大腦。甚至對于孕媽媽來(lái)說(shuō)，還會(huì )穿過(guò)胎盤(pán)，最終進(jìn)入胎兒體內。
研究發(fā)現：當瓶裝水瓶子被擠壓或暴露在高溫下時(shí)，它可能會(huì )隨著(zhù)碎片脫落而進(jìn)入水中。甚至在反復開(kāi)關(guān)瓶蓋時(shí)，許多塑料顆粒也會(huì )進(jìn)入水。
研究發(fā)現：
把水燒開(kāi)能大幅降低微塑料
2024年2月，我國學(xué)者研究發(fā)現，把水燒開(kāi)，再簡(jiǎn)單過(guò)濾，就可能除去高達84%的納米/微塑料！
在燒水的過(guò)程中，隨著(zhù)水溫的升高（25-95℃），水中的微塑料的去除率從2%增加到28%，在加熱至100℃時(shí)增加到84%，微塑料濃度從原來(lái)的30顆粒/微升，降低到4.8顆粒/微升。
那水中的微塑料去了哪里？消失的微塑料從水中轉移到了水垢的沉淀中，水垢中的碳酸鈣可以通過(guò)與微塑料共沉淀來(lái)達到去除水中微塑料的作用。
所以，我們古人留下來(lái)的把水燒開(kāi)喝的智慧，在去除微塑料方面更勝一籌！因此，更建議大家自己燒開(kāi)水喝，可減少人體微塑料攝入噢！
來(lái)源：健康時(shí)報、四川疾控微信公眾號