一到冬天，怕冷的人就恨不得把家里的所有衣服都套身上。不光要穿羽絨服，里面還要穿毛衣、秋衣、打底衣層層套，生怕一個(gè)沒(méi)穿夠，寒氣就從縫隙直入五臟六腑。
但……這么穿舒服程度直接跌破一星，手腳錮得險些不過(guò)血也就算了，好像也沒(méi)暖和到哪里去！
不是說(shuō)冷了就加衣服嗎，那為什么羽絨服里多穿點(diǎn)反而不如少穿來(lái)得暖和？
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保暖的奧義，是適度的蓬松
我們的身體時(shí)刻都在產(chǎn)熱，由于人體和外部環(huán)境的溫差，我們也在時(shí)刻發(fā)生著(zhù)散熱。如果散熱太快，產(chǎn)熱速度跟不上，我們就會(huì )感到很冷，而如果幾乎不散熱或者散熱速度慢，我們產(chǎn)生的熱量都能積蓄在身體周?chē)�，自然就能暖暖的�?/span>
因此保暖的本質(zhì)，就是減少人體本身熱量向環(huán)境的散失。而最好的方法，就是往身上包裹一些傳導熱量速度比較慢的東西。那怎么看物質(zhì)傳遞熱量的速度呢？
我們可以看熱導率（又叫導熱系數）這個(gè)指標。熱導率是單位面積、長(cháng)度的材料在單位溫差下和單位時(shí)間內直接傳導的熱量。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，一種物質(zhì)的熱導率越低，它傳遞熱量的速度就越慢，而保溫效果就越好。反過(guò)來(lái)，熱導率高，傳遞熱量速度快，保溫效果就不好。
我們目前常用在保暖衣服中的羽絨、羊毛、棉等天然纖維，以及腈綸、粘纖、滌綸等，都是熱導率相對比較低的材料。但如果要說(shuō)目前世界上熱導率最低的物質(zhì)，還得是靜止的空氣。
因此，對于一件既定的衣服而言，除了它本身的熱導率要夠低，它還需要能在面料表面制造適當厚度且穩定的空氣層，強強聯(lián)合保溫效果更佳。
現在流行的保暖材料，基本上都是制造穩定空氣層的好手。
比如羽絨，絨朵呈現穩定的、立體的朵狀結構，比表面積很大，能黏附非常多的空氣；絨朵上的絨絲呈現中空結構，能存儲空氣。一朵一朵的絨朵結合起來(lái)，就成了一整個(gè)能大量存空氣的立體結構。也難怪目前在保暖這塊，日常材料中還沒(méi)誰(shuí)能比得上羽絨。
人造纖維也在通過(guò)優(yōu)化纖維結構來(lái)儲存更多空氣。比如棉服填充中常用的聚酯纖維（滌綸），就可以通過(guò)把纖維制成中空結構再制成絮片等方式來(lái)制造存空氣的立體結構，從而提高衣物的保暖性。
總之，無(wú)論是哪種保溫材料，保溫的關(guān)鍵都在于制造適當厚度并且足夠穩定的空氣層。
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舒服又溫暖，真不難
我們穿衣服的時(shí)候，除了衣服材料本身的纖維間可以存儲空氣，層與層之間的空間也可以?xún)Υ婵諝�。那是不是層數越多，衣服里存的空氣就越多，整體的保暖性也就越強了呢？
事實(shí)上是空氣層太厚，空氣層從內至外就會(huì )產(chǎn)生比較明顯的溫差，而這就會(huì )導致空氣流動(dòng)產(chǎn)生熱對流。而一旦發(fā)生了熱對流，熱量的流失反而會(huì )更快。
除了溫差導致熱對流，層數太多還會(huì )把空氣層擠薄。當層數超過(guò)某個(gè)值后，衣服層與層之間的空氣存量反而會(huì )隨著(zhù)衣服層數的增加而減少。
這個(gè)其實(shí)很好理解，如果你秋衣外面套保暖衣，保暖衣外面再套毛衣，就算你買(mǎi)的衣服尺碼再大，衣服和衣服之間都難免擠得緊緊的，而這么一擠留給空氣呆的位置就不多了。而且我們活動(dòng)時(shí)，層與層之間的擠壓、摩擦還會(huì )進(jìn)一步加劇空氣的流動(dòng)。不光空氣層被壓薄了，還流動(dòng)起來(lái)了，保暖性能降低了不止一點(diǎn)點(diǎn)。
所以，除了別穿太多層，冬天也別穿太緊，尤其是外套要稍微寬松一些。其實(shí)可以在內層制造額外的空氣層，獲得更好的保暖效果。穿著(zhù)舒適感提高了，溫度也提高了。
當然，外套太大了也不好，畢竟太大了容易灌風(fēng)，那呼嘯的寒風(fēng)從領(lǐng)口、衣服下面吹進(jìn)來(lái)，任你穿再好的裝備那熱氣都是捂不住的。所以除了衣服本身要給力，別忘了領(lǐng)口上塞個(gè)圍巾?yè)躏L(fēng)，外套的版型也盡量選擇下部微收口的，可以避免灌風(fēng)。
如果想要穿的保暖，可以采取這個(gè)公式來(lái)穿搭：
1.外層選擇羽絨服、棉服、羊絨大衣、環(huán)保皮草、沖鋒衣等有一定抗風(fēng)能力的衣服，如果本身可制造較厚空氣層更佳。
2.中層采用柔軟、蓬松的搖粒絨、抓絨、薄羊絨、羽絨內膽等再制造空氣層。如果外套本身就比較保暖，且比較抗凍，可以直接去掉中層。
3.內層選擇吸濕透氣的貼身保暖內衣、速干衣、瑜伽衣等，迅速透濕透氣，避免人體新陳代謝產(chǎn)生的濕氣在衣物內積攢，影響外層的蓬松度降低保溫性能。
如果你覺(jué)得這樣比較抽象，再給大家貢獻幾個(gè)具體的穿搭：
- 超級抗凍版（應對零下15度的暴雪日）
男士：厚款外套（毛外套或羽絨服）＋羊毛毛衣＋打底衣
女士：長(cháng)羽絨服+輕薄羽絨內膽+長(cháng)袖瑜伽服/皮草+羊毛針織衫+打底衣
- 基礎抗凍版（應對零下5度左右的溫度）
男士：羊毛大衣＋羊絨毛衣＋打底衣
女士：長(cháng)款羊毛大衣+超薄款羽絨服（充絨量30g左右）+長(cháng)袖春裝（只要材質(zhì)合適，什么都行）
- 要風(fēng)度也要溫度版（應對零上溫度）
男女通用：薄款外套+長(cháng)袖春裝
另外，內層材質(zhì)上是否適合選擇純棉的，還是需要看使用場(chǎng)景。如果只是日常穿著(zhù)，沒(méi)有較大運動(dòng)量，純棉的內層不失為一個(gè)很好的選擇；如果有較大量的運動(dòng)，出汗量較大，則不推薦純棉的內層，純棉吸收大量汗液后，潮乎乎的一片不僅貼在身上不太舒服，還會(huì )影響整體保暖效果。
純羊絨或羊毛的很推薦，就是價(jià)格不太友好。
如果考慮性?xún)r(jià)比和打理簡(jiǎn)單，將保暖材料和吸濕材料混紡的材質(zhì)也很好。比如將腈綸、滌綸等有保暖性能的材料和莫代爾、棉、粘纖、竹纖維等有吸濕性能混紡的材質(zhì)，就能兼具保暖和吸濕性，而且價(jià)格也很友好。
除了這些，還要盡量避免內側有長(cháng)絨毛的那種內衣。雖然長(cháng)絨毛看起來(lái)暖乎乎的，長(cháng)長(cháng)的絨毛把水汽捂在皮膚表面，一點(diǎn)也不舒服。
下裝同理類(lèi)推如上面穿搭圖所示。因為冬季衣物一般比較長(cháng)，下裝兩層足以：外層抗風(fēng)、內層吸收透氣兼職保暖即可。
小編的常用搭配如下：
厚牛仔褲+吸濕保暖的保暖褲（微貼身即可，不用特別緊）
長(cháng)裙+毛絨打底襪+皮質(zhì)長(cháng)靴
總之，想保暖真不是靠硬堆層數，掌握好空氣穿衣大法，才能舒舒服服從頭暖到腳！
來(lái)源：科普中國微信公眾號