二月健康提示

進(jìn)入二月，氣溫有所回升，但仍冷暖不定要注意增減衣物。本月正值春節后，返程人員流動(dòng)性大，增加了流感、新冠等呼吸道傳染病發(fā)生的風(fēng)險，為了您的健康，應重點(diǎn)防控新型冠狀病毒感染、季節性流感等呼吸道傳染病。另外冬春季節高發(fā)的諾如病毒感染性腹瀉也需要注意。

 

-01-新型冠狀病毒感染

 

當前新冠病毒感染已調整為乙類(lèi)乙管，疫情防控也進(jìn)入新階段，但預防新冠仍不容忽視。特別是老年人、有基礎疾病人員等脆弱群體仍然是感染的高風(fēng)險人群。

 

預防措施

 

（1）春運外出要防護。春運期間人流量大，聚集活動(dòng)多，易進(jìn)一步加大疫情傳播風(fēng)險。請提前做好出行攻略，了解目的地情況，錯峰出行，避免或盡量少去人群聚集的場(chǎng)所。倡導感染期間暫緩外出及返崗。

（2）家庭衛生要保持。每天做好居家環(huán)境的清潔衛生和自然通風(fēng)，衣服被褥需經(jīng)常清洗晾曬，及時(shí)清理垃圾。

（3）個(gè)人防護要堅持。“每個(gè)人都是自己健康的第一責任人”，堅持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛生習慣，自覺(jué)提高健康素養和自我防護能力。

（4）重點(diǎn)人群防護需特別注意�！粼谝咔榱餍衅陂g，老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童和傷殘人士等人群盡量減少前往人群密集的公共場(chǎng)所，確需前往應全程佩戴口罩�！粼谝咔榱餍衅陂g，不建議老年人、孕婦、兒童等免疫力較弱的人群進(jìn)行長(cháng)途旅行�！衾夏耆�、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童等人群如出現發(fā)熱、呼吸道感染等癥狀，及時(shí)開(kāi)展抗原或核酸檢測�！衾夏耆�、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童等人群應根據相關(guān)指南合理使用對癥治療藥物，注意藥品適用人群范圍和多種藥品合并使用禁忌，患者本人或監護人要密切關(guān)注其健康狀況，必要時(shí)及時(shí)就診。

（5）居家治療要安全。感染者居家期間，盡可能待在通風(fēng)較好、相對獨立的房間，減少與同住人員近距離接觸。感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，不參加聚集性活動(dòng)。

 

-02-

季節性流感

 

季節性流感主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。一般表現為急性起病，多有發(fā)熱，伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉關(guān)節酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀，缺乏特異性，易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。多數病例為輕癥，少數為重癥，發(fā)生重癥和死亡的高風(fēng)險人群主要為孕婦、嬰幼兒、老年人或慢性基礎病患者。

 

預防措施

 

（1）每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可顯著(zhù)降低接種者罹患流感和發(fā)生重癥的風(fēng)險。推薦孕婦、6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性基礎病患者等流感高風(fēng)險人群、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員、醫務(wù)人員接種流感疫苗。

（2）采取日常防護措施也可有效減少流感的感染和傳播，包括：保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動(dòng)，充足休息等。避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感流行季節盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；出現流感樣癥狀后，患者應居家隔離觀(guān)察，接觸家庭成員時(shí)戴口罩，減少疾病傳播；流感樣癥狀患者去醫院就診時(shí)，患者及陪護人員要戴口罩，避免交叉感染。

 

-03-

其他呼吸道傳染病

 

冬季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、人感染禽流感等呼吸道傳染病高發(fā)季節，應嚴防重點(diǎn)場(chǎng)所出現聚集性發(fā)病。

 

預防措施

 

（1）對有疫苗預防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相關(guān)要求及時(shí)和全程接種疫苗，提高自身免疫力。

（2）注意個(gè)人衛生，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)數次，保持室內空氣新鮮；不要接觸病禽、病畜，兒童要遠離禽鳥(niǎo)，盡量不去禽類(lèi)屠宰市場(chǎng)。

（3）流行高峰期應避免去人群密集場(chǎng)所，特別是癥狀較輕的病人應及早到社區醫院就診，避免發(fā)生交叉感染，早期隔離，待痊愈后再返學(xué)返工。

 

-04-

諾如病毒腸炎

諾如病毒腸炎全年均可發(fā)生，我國冬春季節高發(fā)。諾如病毒腸炎易在學(xué)校、幼兒園、醫院等人群密集場(chǎng)所引起暴發(fā)疫情。旅行團、游輪、度假中心也常有疫情發(fā)生。

諾如病毒傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。最常見(jiàn)癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛。多數病例為輕癥，發(fā)病后2-3天即可康復；極少數病例可發(fā)生重癥甚至死亡，通常發(fā)生于高齡老人和低齡兒童。

 

預防措施

 

（1）注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。

（2）注意飲食、飲水衛生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類(lèi)、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，飲用開(kāi)水或未開(kāi)封的預包裝水、飲料。

（3）諾如病毒感染者患病期至康復后3天內應進(jìn)行隔離，輕癥患者可居家或在疫情發(fā)生機構就地隔離，重癥患者需送醫療機構隔離治療。

（4）被患者嘔吐物或糞便污染的表面應時(shí)用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時(shí)應戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認真洗手。

來(lái)源：甘肅省疾病預防控制中心