9日是世界腎臟日
一些腎臟病臨床癥狀并不明顯
大部分人很少會感到腎臟不適
因此
腎臟病往往呈現患病率高
知曉率低的特點
身體出現什么樣的異常是腎臟在“報警”
如何更好養腎、護腎？
記者近日采訪了多位專家
就這些人們關心的熱點問題進行了解答
“腎臟病有‘沉默的殺手’之稱
由于疾病信號不明顯
人們很容易忽視這個器官
導致不少人發現自己患病時
已經病得較重”
沈陽市紅十字會醫院
腎內科主任牛鐵明說
腎臟病也并非完全無跡可尋
她提示
當我們的身體出現以下異常時
要考慮是腎臟病釋放的早期信號
一是泡沫尿增多
尿色加深、發紅
二是夜尿次數增多
尿頻、尿急、尿痛等
三是眼瞼和下肢經常浮腫
四是血壓增高
“如果存在這些情況
建議通過尿常規等檢查進行系統排查”
如何才能科學護腎？
沈陽市第五人民醫院
泌尿內科主任王巖表示
定期體檢很重要
“培養健康的生活方式也很重要
日常生活中要多飲水
不要憋尿
注意規律作息、不熬夜
適量飲酒”
在飲食上
牛鐵明建議
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高血壓患者食物中的食鹽要控制在每日3克左右，最好限于3克以下；
已經患有腎臟疾病的人群，要控制蛋白質的攝入量，特殊情況要遵醫囑，并選擇優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等；
適當多進食富含維生素B、維生素C的食物。
來源：新華社（記者 于也童）