今日白露丨鑒往事，知來(lái)者一一弘揚偉大抗戰精神

      白露，是“二十四節氣”中的第十五個(gè)節氣，秋天的第三個(gè)節氣。

      白露后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，晝夜溫差較大，夜間會(huì )感到一絲絲的涼意，明顯地感覺(jué)到?jīng)鏊�的秋天到�?lái)。據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。“白露”代表著(zhù)暑熱的結束，萬(wàn)物隨寒氣增長(cháng)，逐漸蕭落、成熟，而在季節轉化過(guò)程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。


      梨：清心降火解秋燥梨具有潤燥消風(fēng)，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過(guò)多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。

      大棗：寧心安神抗過(guò)敏大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過(guò)敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血。

      菊花：祛燥潤喉防感冒菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。

      紅薯：預防癌癥助排毒紅薯被評價(jià)為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌癥、防止便秘、減肥的功效。


      俗語(yǔ)云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這句話(huà)的意思是表示，處暑還會(huì )熱，每天需要用一盆水洗澡，在過(guò)了十八天，到了白露節氣，就不能赤膊露體了，會(huì )著(zhù)涼受寒。

      白露即為典型的秋季氣候，容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多，可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單實(shí)用的藥膳、食療似乎更容易接受。

      春捂秋凍是一條經(jīng)典的養生保健要訣。當然，秋凍并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，很容易發(fā)生血管痙攣，使血流量進(jìn)一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外，像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、小船病患者和關(guān)節炎患者都不適合“秋凍”。
      一是要注意環(huán)境衛生：避免去封閉人多的公共場(chǎng)所，長(cháng)居室每天2次通風(fēng)，每次半小時(shí)，保持長(cháng)居室每天清水擦拭一次，玩具經(jīng)常用水清洗。第二是要注意飲食衛生：餐具、炊具用前清洗、消毒，用后晾干。第三是手衛生：餐前、便后要洗手。另外，要多組織孩子參加戶(hù)外體格鍛煉，增強體質(zhì)。


      75年前的今天，經(jīng)過(guò)14年浴血奮戰，中國人民贏(yíng)得了抗日戰爭的偉大勝利，結束了100多年來(lái)中華民族飽受蹂躪的歷史。75年后的今天，為紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利，習近平總書(shū)記向抗戰烈士敬獻了花籃。75年來(lái)，歷史從未忘記英烈、從未遺落英雄，時(shí)間越久越能彰顯中國銘記歷史、捍衛和平的堅定決心。

      不忘歷史，方得始終。9月3日下午，習近平總書(shū)記在紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利75周年座談會(huì )上指出，中國人民在抗日戰爭的壯闊進(jìn)程中孕育出偉大抗戰精神。這一偉大的抗戰精神，向世界展示了天下興亡、匹夫有責的愛(ài)國情懷，視死如歸、寧死不屈的民族氣節，不畏強暴、血戰到底的英雄氣概，百折不撓、堅忍不拔的必勝信念。在時(shí)間歲月里，這一偉大精神不僅是中國人民彌足珍貴的精神財富，而且永遠激勵中國人民克服一切艱難險阻。

      鑒往事，知來(lái)者。有人說(shuō)，“力量的對比不但是軍力和經(jīng)濟力的對比，而且是人力和人心的對比”。如今，我們人力齊聚、人心匯聚，必定能在黨的堅強領(lǐng)導下繼續迸發(fā)排山倒海的歷史偉力，引領(lǐng)中華民族這艘航船乘風(fēng)破浪、奮勇前行！