看護眼小視頻就能護眼？ 真的不靠譜！

　　“長(cháng)時(shí)間用眼，看20秒緩解眼部疲勞。”“長(cháng)期堅持對近視、弱視、斜視、輕度散光都有非常好的效果。”“跟著(zhù)做能治療近視恢復視力，400度、600度請看不同的視頻。”這類(lèi)護眼小視頻長(cháng)度只有數十秒，一般都是一張綠色或者迷宮狀的動(dòng)圖在反復循環(huán)，但其點(diǎn)贊、評論與收藏數常常破萬(wàn)。

▲護眼視頻聲稱(chēng)可以改善多種眼疾

▲這類(lèi)護眼小視頻火爆網(wǎng)絡(luò )

　　評論中，不少網(wǎng)友稱(chēng)“親測有效”，還有人說(shuō)“滿(mǎn)滿(mǎn)的綠色讓眼睛舒服不少”。一位網(wǎng)友表示，自己帶著(zhù)患有弱視的兒子去醫院治療時(shí)發(fā)現，兒子在醫院里也經(jīng)�？催@種動(dòng)圖。因此，為了讓兒子快速恢復，他現在每天讓兒子看幾遍護眼小視頻，“不管有沒(méi)有用，總是沒(méi)得害嘛。”

　　專(zhuān)家表示，以這些護眼小視頻聲稱(chēng)的幾個(gè)“療效”來(lái)看，就知道其有多不靠譜。比如弱視，視頻中確實(shí)有一些動(dòng)圖與眼科做的弱視視覺(jué)訓練有點(diǎn)類(lèi)似。但醫院的訓練，會(huì )根據患者的個(gè)體情況，設置不同的光譜、旋轉頻率等，而非一概而論；再比如近視，是不可逆的，不可能通過(guò)看視頻達到治療效果；還有視疲勞，其最主要的原因還是長(cháng)時(shí)間超負荷用眼，如果再長(cháng)時(shí)間對著(zhù)手機、電腦的“護眼視頻”盯著(zhù)看，只能進(jìn)一步加重視疲勞。

　　因此，患眼疾一定要去專(zhuān)業(yè)醫院就醫。如想緩解視疲勞，則不要長(cháng)時(shí)間、近距離用眼，更要避免長(cháng)時(shí)間盯電腦手機，應留出適當的時(shí)間讓眼睛休息，多眺望遠處，多看一些綠色植物和風(fēng)景等。

　　為啥這類(lèi)不靠譜的視力保護視頻總能火遍網(wǎng)絡(luò )？心理咨詢(xún)學(xué)家認為，這類(lèi)視頻往往有3大特征，夸張的宣傳、詳細的教程、達人的推薦�？偸轻槍Υ蠹移毡殛P(guān)注的問(wèn)題應運而生，稱(chēng)只需要幾秒鐘或是非常輕松的方法就能解決問(wèn)題和痛點(diǎn)，這樣就很容易讓人動(dòng)心，從而失去判斷能力。市民和網(wǎng)友們想要預防被不靠譜視頻“洗腦”，可以請教值得信賴(lài)的專(zhuān)業(yè)人士，或是搜索正規的媒體報道來(lái)辨別真假。